Diet Unik Dengan Minum Smoothie


Smoothie merupakan minuman berbahan baku buah, sayur, sirup gula, susu tawar cair serta es batu. Tidak hanya susu, smoothie terkadang juga ditambahi yogurt alias coklat sebagai variasi. Smoothie tak sedikit kegunaaan untuk kesehatan, salah satunya berkegunaaan untuk menurunkan berat badan. Smoothie bersifat mengenyangkan jadi bisa mengurangi makan. Berikut, berbagai resep dari buah sehat yang mudah di bisa:

Smoothie Semangka
Siapkan berbagai iris semangka segar, masukkan kedalam blender,  beri es batu secukupnya, lalu blender hingga halus, lalu minum. Untuk memperoleh kegunaaan menurunkan berat badan, maka tak usah ditambah lain.

Smoothie Stroberi Pisang
1 buah pisang dipotong-potong, lalu bersihkan 6 buah stroberi organik. Masukkan kedalam blender lalu tambahkan cup yogurt (1/2 cup) alias susu low fat. Proses hingga halus,lalu segera minum.

Smoothie Mangga Jeruk
Siapkan ½ cup irisan mangga, berbagai keping jeruk orange, 1 cup susu non fat. Blender hingga halus, kemudian segera minum. Kamu bakal memperoleh antioksidan, sejumlah vitamin untukmenambah kegunaaan metabolisme untuk membakar lemak.

Smoothie Stroberi
Blender 2/3 cup stroberi organik yang telah dicuci dengan 1 gelas susu kedelai alias susu low fat. Mnum saat sarapan untuk memastikan kamu memperoleh energi yang diperlukan.

Smoothie Tomat Wortel
Blender 1 cup irisan wortel dengan 1 cup irisan tomat serta ditambah 1 cup susu low fat alias susu kedelai. Segera minum.

Smoothie Semagka Kiwi
Kupas 2 buah kiwi, masukkan kedalam blender bersama 1 cup irisan semangka, tambahkan sedikit es batu. Blender hingga halus lalu segera minum.
Share:
spacer

Tidak ada komentar:

Posting Komentar